Joga – recepta na stres i życie w ciągłym biegu
Joga jest systemem osiągania wewnętrznej harmonii znanym od tysięcy lat. Relaksacja jest nieodłącznym elementem praktyki jogi, podczas której pozbywamy się napięcia wywołanego stresem. Praktykowanie jogi umożliwia pracę na wszystkich poziomach: duchowym, umysłowym i cielesnym. Joga jest zatem systemem kompleksowym. Dowiemy…
Aminokwasy dla sportowców i ich znaczenie
Każdy, uprawiany przez nas sport, wymaga dostarczenia dodatkowej ilości energii do organizmu. Dzięki temu jesteśmy w stanie pracować przez dłuższy czas na pełnych obrotach. Niestety, wiele osób zapomina o tym, że ważne są nie tylko kalorie pochodzące z węglowodanów i…
Jakie czynniki wpływają na połów ryb?
Każda osoba, która dopiero zaczyna swoją przygodę z wędkowaniem, nie zwraca szczególnej uwagi na warunki atmosferyczne. Należy jednak sobie zdawać sprawę, że jest je bardzo ważny czynnik, od którego uzależnione jest to czy ryby będą brały. Warto dowiedzieć się co…
Skuteczne odchudzanie przez bieganie
Prowadzenie działań zmierzających do trwałego zmniejszenia wagi ciała powinno być zawsze konsultowane z lekarzem specjalistą. Jest to konieczne, ponieważ w większości przypadków osoby podejmujące odchudzanie zamierzają w poważny sposób ograniczyć wagę ciała oraz rozpocząć uprawianie zajęć sportowych. Prowadzenie zajęć pozwalających na skuteczne odchudzanie staje się…
Arkadiusz Milik wraca do formy
Arkadiusz Milik, który niedawno wrócił po poważniej kontuzji, ma zamiar bardzo dobrze przygotować się do nowego sezonu. Z tej przyczyny postanowił odpuścić sobie wyjazd wakacyjny i poświęcić ten czas na treningi. Kontuzja wiązadła w lewym kolanie przerwała bardzo dobre wejście…
Lewandowski może mieć konkurencje
W Bayernie Monachium szykują się wielkie zmiany. Po tegorocznym odpadnięciu drużyny z Ligi Mistrzów, mówiło się o poważnych wzmocnieniach. Najprawdopodobniej do zespołu z Bawarii dołączy Chilijski zawodnik Alexis Sanchez. Obecnie najlepiej zarabiającym zawodnikiem Bayernu jest Robert Lewandowski. Niedługo jednak może…