Joga – recepta na stres i życie w ciągłym biegu

Joga jest systemem osiągania wewnętrznej harmonii znanym od tysięcy lat. Relaksacja jest nieodłącznym elementem praktyki jogi, podczas której pozbywamy się napięcia wywołanego stresem. Praktykowanie jogi umożliwia pracę na wszystkich poziomach: duchowym, umysłowym i cielesnym. Joga jest zatem systemem kompleksowym. Dowiemy…